unduh Next: Workouts gratis di android

Jika Anda ingin membangun tubuh atletis yang kuat, menghilangkan lemak dan mendapatkan massa otot yang mengesankan, program latihan berat badan paling efektif BERIKUTNYA akan menunjukkan cara melakukannya!

- Latihan untuk semua tingkat kebugaran.
Program ini semakin sulit saat Anda membuat kemajuan.
- Berhasil menerapkan prinsip dasar pertumbuhan: "progressive overload" menggunakan berat badan.
- Instruksi video dengan catatan untuk teknik yang sempurna.
- Durasi latihan 14-40 menit
- Tanpa peralatan atau beban
- Berolahraga di mana saja, kapan saja

NEXT bukan aplikasi kebugaran rata-rata dengan banyak latihan fisik umum, yang membuat Anda bosan.

Ini adalah sistem latihan berat badan dengan fokus pada pelatihan otot dan berhasil menerapkan prinsip kelebihan beban progresif.

Sistem level membuat latihan menjadi semakin sulit saat Anda menunjukkan kemajuan. Setiap latihan akan mendorong batas Anda dan memberikan motivasi untuk melanjutkan sekeras yang Anda bisa untuk tumbuh ke tingkat berikutnya.

Jika Anda berolahraga dengan NEXT, Anda selalu dapat melihat level berikutnya untuk dicapai. Oleh karena itu Anda perlu bekerja keras, mengikuti rencana latihan dan melihat tubuh Anda berubah menjadi bentuk impian Anda.

Mulailah hari ini dan hidup Anda tidak akan sama lagi! Pergi!